DoNews 6月1日消息（劉文軒）Forerunner 是 Garmin 佳明旗下知名的專業跑表系列，今年 Garmin 也推出了 Forerunner 245 的迭代產品——Forerunner 255，分為音樂版和運動版兩種不同版本，硬件方面帶來多頻衛星定位、第 4 代心率傳感器、1.3 英寸大屏幕等升級，軟件上則提供鐵三/復合運動、HRV 狀態、賽事助手、每日訓練建議等新功能。
良好的運動習慣是身體健康的基本，結合科學、精準的數據分析能讓運動更高效，我們已經使用這款手表一段時間，這篇文章講帶你了解，Forerunner 255 能夠為你的運動帶來哪些幫助。
外觀
在外觀的部分，我們手上這款是 Forerunner 255 運動版的深海藍版本，如圖所示，手表外殼和表帶整體采用藍色，和上一代相比，造型同樣十分簡潔，沒有多余的設計，深藍色也相對低調一些，能很好地融入不同使用場景。
MIP 屏幕結合背光功能，可以讓手表顯示的內容在任何光線環境下都能清晰可見。對于戶外慢跑愛好者來說，一般智能手表采用的 OLED/LCD 屏幕在強光下的顯示效果差強人意，想更清晰就必須有更高的屏幕亮度，這也為手表續航帶來壓力。MIP 的一個好處是，在強光下，它顯示的內容能像普通電子表一樣清晰呈現出來，更不需要刻意抬腕點亮屏幕，畫面時刻呈現，讓戶外慢跑更安全。
訓練與健康管理
Garmin Forerunner 255 提供了跑步、鐵人三項、騎行、力量訓練、有氧運動、爬樓、室內騎行、游泳等多項體能訓練項目，可以提供實時的身體狀態數據。對于戶外活動愛好者，這款手表也提供徒步、越野跑、超馬、越野自行車、滑雪等運動場景。
Forerunner 255提供的賽事助手功能，可以在 Garmin Connect 中創建比賽或訂閱比賽，建立完賽目標并同步到手表。賽事助手提供比賽倒計時、預計完賽時間、比賽當天當地天氣信息、路線高度曲線、比賽路線以及配速策略的資訊，比賽結束后，保存活動，在手表上就能查看完成比賽的時間、距離等信息。
每日訓練建議功能可以基于設置的目標，提供每日訓練建議，目標也可以設定為特定賽事，你可以獲取 7 天的訓練建議，并且會根據訓練準備成都來即時調整訓練。
跑步功率也是這款手表新推出的一項功能，在手表中獲取每分鐘、每英里的指標，了解自己在跑步時所消耗的功率。
Forerunner 255 搭載了第 4 代心率傳感器，支持全天候心率檢測、HRV 狀態小工具、呼吸頻率、全天壓力等健康數據監測功能，還能結合不同的身體健康指標，提供訓練準備程度、HRV狀態、每日訓練建議、訓練狀態等功能。
第四代心率傳感器可以提供更精準的心率測量能力， Forerunner 255 可以監測睡覺時追蹤 HRV心率變異，更好地追蹤身體健康狀態。
健康快報功能可以在 2 分鐘的時間內快速評估個人健康狀況，包括心率、HRV 心率變異性、脈搏血氧、呼吸頻率和壓力水平，數據會在測量結束后同步到手機的 Garmin Connect，并且可以導出 PDF 格式的報告。
可以在每天抽出兩分鐘的時間進行一次測量，將所有重要指標一次性測出，如果家里有長輩，這些數據也可以作為日常照護的參考，導出 PDF 報告更方便分享給醫護人員。
日常使用
在日常使用方面， Forerunner 255 支持 NFC 交通卡，刷手表就能進出地鐵站，無需掏出手機，更不同花費額外的時間去找二維碼。智能通知功能可以在手機保持靜音的狀態下，通過手表細膩的震動效果起到提醒作用，完全不會打擾到附近的人。
除了這些功能外，通過 Connect IQ 還能對手表進行更多自定義的設置，可以根據需求下載需要的表盤和小工具。
我們的觀點
Garmin Forerunner 255 是一款非常適合全天佩戴的手表，材質更親膚，戴在手腕上也很輕，不會造成任何不適，智能模式下可以提供約 14 天左右的續航，充分滿足全天候監測所需。除此之外，MIP 屏幕能讓你在戶外強光下也能快速看清屏幕畫面，無需刻意調整屏幕亮度，也不用開啟背光。
而作為一款專業運動手表，Forerunner 255 能夠很好地覆蓋絕大部分體能訓練場景，不僅能夠滿足日常訓練所需的監測需要，如果有參加比賽的需求，這款手表也是一個很不錯的賽前規劃工具。
